Диетолог Бурлаков: отказ от глютена может привести к проблемам с ЖКТ

Многие люди склонны отказываться от молочных продуктов и глютена, так как полагают, что эти продукты наносят вред организму. Об этом рассказал диетолог Александр Бурлаков раскрыл в своем Telegram-канале, пишет Лента.ру.

По его словам, исключать совсем из рациона молочные продукты следует только при наличии определенных медицинских показаний. Например, это может быть аллергия на белок коровьего молока или же непереносимость лактозы, хотя многое зависит в целом от дозировки и конкретного продукта.

Относительно глютена Бурлаков отметил, что отказываться от него нужно только при диагностированной целиакии и нецелиакийной чувствительности. Отказ от глютена без веской причины негативно влияет на здоровье, так как у человека в таком случае рано или поздно появится дефицит клетчатки, из-за чего возникнут проблемы с ЖКТ.

Ранее «Национальная лента новостей» информировала, что СК РФ возбудил дело после сожжения российского флага в Берлине.