Nature Mental Health: Жизнь в зеленых зонах снижает депрессию

Китайские ученые из Хуачжунского университета доказали взаимосвязь между проживанием на территории с большим количеством растительности и снижением депрессии.

Как сообщает издание Nature Mental Health, ученые провели анализ показателей состояния 409 тысяч человек из базы британского биобанка. Исследователи сравнили близость проживания этих людей к зеленым зонам и то, как они себя чувствовали.

По результатам исследования вышло, что длительное нахождение в близи территорий, засаженных деревьями и растениями, позволяет предотвратить ухудшение эмоционального состояния человека и способствует снижению депрессии. Таким образом ученые заявили, что расширение зеленых зон в городах позволит улучшить психологическое состояние их жителей.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что психолог Ксения Забатурина рассказала о причине переедания во время стресса и как с этим справиться. По словам Забатуриной, во время стресса в организме человека вырабатывается кортизол, который пробуждает чувство голода. В связи с этим на нервной почве стресс хочется «заесть».