Психолог Цветков: выгорание на работе — это глубокое истощение ресурсов

Психолог Роман Цветков рассказал накануне о механизмах эмоционального выгорания у работающих россиян. Об этом пишет «Радио 1».

Специалист подчеркнул, в частности, что такое состояние представляет собой в целом не просто усталость, а что называется комплексное истощение всех ресурсов человеческого организма. Согласно нейронауке, в возрасте от 25 до 34 лет при умственной деятельности человек работает на пике потенциала своих возможностей непосредственно за счет молодости и мотивации. Но при этом физиологически системы самоконтроля и стрессоустойчивости в этом возрасте только формируются, и потому у них нет твердой базы.

Эксперт объяснил, что длительное воздействие гормона кортизола, который помогает  организму справляться с нагрузкой, в дальнейшем негативно влияет в целом на иммунную систему, нарушает спокойный сон и подавляет также выработку гормонов радости и мотивации.

Ранее «Национальная лента новостей» информировала, что метеоспутники РФ показали из космоса циклон, накрывший Москву.