
Автор: Марта Леви
Психолог Сальникова пояснила настоящий смысл любви к себе
Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала накануне о том, что такое настоящий смысл любви к себе. Об этом пишет «Радио 1».
Специалист напомнила, в частности, об этимологической связи слов «любовь» и «любой», при этом отметив важность настоящего принятия себя без стремления к переделке и другим изменениям. По ее словам, с психологической точки зрения любой здоровый человек имеет разные преимущества и недостатки в эмоциональном, и других планах, ведь идеальных людей не бывает. Важно поэтому не заниматься самообманом, нужно принимать свои недостатки и превращать их в достоинства.
Психолог предостерегла также от когнитивного самообмана через так называемые аффирмации, назвав этот способ первым шагом к эмоциональному выгоранию. Сальникова посоветовала к тому же найти баланс между стремлением к воображаемому идеалу и бездействием в отношении себя.
Ранее «Национальная лента новостей» информировала, что супергрибной сезон стартует при температуре плюс 24 градуса.