Сомнолог Бузунов: узкая кровать способна на годы испортить сон

Узкие двухспальные кровати способны на долгие годы испортить качество сна, как считает врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов. Об этом специалист рассказал в беседе с aif.ru.

Бузунов отметил, в том числе, что ширина большинства двухспальных кроватей, как правило, составляет 140-160 сантиметров. Таким образом, двоим взрослым людям этого пространства довольно часто бывает мало. Дело в том, что на каждого приходится в таком случае по 70-80 сантиметров — по сути это ширина обычной детской кроватки. К недостатку места еще добавляется сосед, который ворочается, сопит, храпит, пинается.

Сомнолог подчеркнул, в том числе, что в целом совместный сон имеет также свои плюсы. К примеру, крепкие объятия и близость непосредственно перед сном помогают человеку быстрее уснуть, но если при этом людям неудобно, то дальнейшее качество сна может сильно страдать.

Ранее «Национальная лента новостей» информировала, что Карл III поддержит решение об исключении Эндрю из престолонаследия.