Врач Вялов: при вздутии можно сделать самомассаж живота по часовой стрелке

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, что при сильном вздутии живота есть пять эффективных способов избавиться от насущной проблемы. Рекомендациями эксперт поделился в своем Telegram-канале.

По словам Вялова, для быстрого устранения вздутия рекомендуется воспользоваться теплой грелкой, которую следует положить на живот. Без доступа к грелке можно сделать так называемый самомассаж живота по часовой стрелке.

Еще одним действенным способом избавиться от возникших неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте является чай с мятой или фенхелем. Кроме того, врач выделил также упражнение «велосипед» и позу ребенка или лежа на левом боку.

Вялов предупредил при этом, что вздутие живота — это всего лишь симптом, а не болезнь, поэтому важно установить его причины, среди которых проблемы с микрофлорой кишечника или его мелкая моторика.

Ранее «Национальная лента новостей» информировала, что премьер Италии Мелони предрекла, что 2026 год будет тяжелее 2025-го.